Línea de Proteínas Mervick

Las necesidades de proteínas en las personas que realizan actividad física frecuente son elevadas, superiores a las del resto de la población, especialmente cuando se desea aumentar la masa muscular,  cuando el ejercicio es muy intenso, y también cuando se realizan dietas hipocalóricas para bajar de peso

Si bien las cantidades recomendadas pueden parecer de fácil consumo a través de los alimentos, no siempre lo es,  por esa razón que cuando el objetivo del entrenamiento es ganar masa muscular y fuerza será fundamental asegurar el aporte de proteínas. Hay que tener en cuenta también que durante las actividades deportivas la degradación proteica se incrementa, hay ruptura de fibras musculares y se requieren más proteínas para lograr una mayor síntesis muscular y un balance positivo.