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Línea de Control de Peso Mervick, perdida de grasa corporal.

En distintas disciplinas y en distintas etapas del año los atletas realizan importantes esfuerzos por adaptar su peso a un peso ideal. Es importante que la dieta y la suplementación apoyen esta etapa de descenso en forma segura.

Dietas drásticas o intervenciones inadecuadas para el descenso de peso pueden tener importantes consecuencias sobre el rendimiento del deportista.  Un rápido descenso de peso puede alterar la termorregulación, agotar el glucógeno muscular, consumir el musculo como una fuente energética, y generar pérdidas en el tejido óseo y mayor esfuerzo durante las sesiones de entrenamiento.

Es importante seguir una serie de recomendaciones para lograr los objetivos sin alterar el rendimiento del atleta. Existen suplementos que pueden acompañar este descenso de peso sin ser un riesgo para su salud. El alteta debe seleccionar productos aprobados y seguros.

En general los productos seguros generan una suave reducción del apetito, y aceleran la utilización de grasas como fuente de combustible, y en todos los casos deben acompañarse con entrenamiento y una nutrición saludable.

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