PRESENTACIÓN: 900 g de polvo. SABORES: Naranja. DOSIS SUGERIDA: Sugerimos consumir 1 dosis diarias de 30 g disuelta en 200 cc de agua. Debe consumirse en el periodo inmediato a terminar el entrenamiento, sin superar 30 a 45 min posteriores al mismo.
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POST WORKOUT RECOVERY, SUPLEMENTO POST ENTRENO INDICADO PARA RESPONDER A LAS DEMANDAS ESPECÍFICAS QUE TIENE UN DEPORTISTA LUEGO DE UN ENTRENAMIENTO INTENSO O DE UNA COMPETENCIA.

INDICACIONES

  • Para aquellos deportistas que deseen una óptima recuperación post entreno
  • Para los atletas que deseen incrementar el anabolismo
  • Para los atletas de resistencia que hacen hincapie en la reposición de los depósitos de glucógeno
  • Para los deportistas que deseen reducir el daño muscular

CARACTERISTICAS

Suplemento desarrollado en base a carbohidratos, proteína de suero, glutamina, leucina, isoleucina, valina y nucleo vitamínico mineral. Delicioso sabor multifruta.

Timing nutricional

Es importante recordar que durante el tiempo posterior a un entrenamiento se debe asegurar el aporte de cierta combinación de nutrientes tanto para lograr una óptima recuperación como para lograr el máximo desarrollo anabólico.

Respuesta en la fase anabólica

Postworkout debe ser consumido en la fase post-ejercicio. Durante este periodo existe lo que se conoce como una “ventana de la oportunidad” que se extiende desde que se finaliza el ejercicio físico hasta los 30 a 45 minutos posteriores. Durante este periodo de tiempo se deben aportan los nutrientes adecuados, los cuales serán destinados a  la reparación de los daños inducidos por el ejercicio, se incrementara la síntesis de proteínas y con ella el anabolismo, y se comenzará la reposición de los depósitos de glucógeno.

Objetivos  

  • Por lo tanto el postworkout recovery pretende cumplir un papel fundamental en los siguientes objetivos
  • Reducir  el estado de  catabolismo e incrementar el anabolismo
  • Reposición de los depósitos de glucógeno
  • Iniciar la reparación de tejidos y el crecimiento muscular
  • Reducir el daño muscular y reforzar el sistema inmune

PRINCIPALES ACCIONES 

  • Por lo tanto el postworkout recovery pretende cumplir un papel fundamental en los siguientes objetivos.
  • Reducir  el estado de  catabolismo e incrementar el anabolismo.
  • Reposición de los depósitos de glucógeno.
  • Iniciar la reparación de tejidos y el crecimiento muscular.
  • Reducir el daño muscular y reforzar el sistema inmune.

BLENDS O COMPLEJOS ACTIVOS

Los principios activos han sido agrupados en distintos complejos o blends con funciones especificas:

  • Complejo de carbohidratos para la recuperación de los depósitos de glucógeno muscular, lo que asegurara el rendimiento y resistencia en los próximos entrenamientos en el caso de los deportistas de resistencia. En los deportistas de musculación los carbohidratos permitirán la liberación de insulina con su consecuente acción anabólica.
  • Complejo vitamínico mineral con una importante acción antioxidante y reposición de electrolitos.
  • Complejo para la síntesis proteica, anabolismo y recuperación muscular, en base a los siguientes aminoácidos: glutamina, leucina, isoleucina y valina.

Nutrientes vs objetivos

OBJETIVO NUTRIENTE REQUERIDO

Reducir el catabolismo e incrementar el anabolismo

Eliminar productos de deshecho

BCAA, Carbohidratos de alto indice glucémico
Reposición de depósito de glucógeno Reparación de tejidos y preparación para la síntesis muscular Carbohidratos, leucina, glutamina y vitamina C
Reducción del daño muscular vitaminas antioxidantes, vitamina C

FORMA DE CONSUMO

Debe ser consumido dentro de los 45 minutos posteriores al entrenamiento. En esta etapa tendrá su mayor acción.

 

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